Η πάλη ήταν απαραίτητη για την εκπαίδευση των Ελλήνων στρατιωτών. Σε μέρη όπως η Σπάρτη, οι νέοι από μικρή ηλικία μάθαιναν να παλεύουν ως μέρος της προετοιμασίας τους για τον στρατό.
Η ελληνορωμαϊκή πάλη, παρά την ιστορία της, παραμένει υποτιμημένη.
Είχαν δικαίωμα να εφαρμόσουν λαβές της κεφαλής, του κορμού, των βραχιόνων, μπορούσαν να πιάσουν και τα πόδια του αντιπάλου όπως και σήμερα.
Οι νέοι μάθαιναν από μικροί να υποφέρουν τους κόπους, τους πόνους και να αγωνίζονται μέχρι θανάτου. Προτιμούσαν τον θάνατο παρά την εγκατάλειψη του αγώνα. Το να ηττηθεί ένας Σπαρτιάτης από έναν ικανότερο αντίπαλο αντίπαλο ,δεν ήταν βέβαια υποτιμητικό, ούτε ντροπή.
Θα μπορούσαμε, λοιπόν, να χαρακτηρίσουμε την πάλη ως την αρχαιότερη από τις πολεμικές τέχνες, μαζί με την πυγμαχία.
Η ελληνορωμαϊκή πάλη αποτελεί, επομένως, μια σπουδαία παράδοση που συνδυάζει την τεχνική, τη στρατηγική και τη σωματική ευεξία, διασφαλίζοντας τη διαχρονική της αξία στον χρόνο. Διά μέσου των αιώνων, έχει διαμορφώσει αξίες όπως ο σεβασμός, η πειθαρχία και η αυτοσυγκέντρωση, συνεχίζοντας να εμπνέει και να γοητεύει νέες γενιές αθλητών σε παγκόσμιο επίπεδο.
– Ήττα χωρίς ελευθέρας πάλη Λάρισα να έχει σημειωθεί τεχνικό σημείο= Κανένας βαθμός.
Μπορεί κανείς να αναζητήσει την ετυμηγορία της λέξης στο ρήμα πάλλω(=κραδένω), παλαίω(=παλεύω), εξ’ ου και πάλη, πάλαισμα, παλαίστρα, παλαιστής, παλαιστής, ( Παλαστή (=παλαιστής), Παλαστιαίος (=παλαιστιαίος), από την παλάμη και από το «πάλος εγγύς την πάλην ωνομάσθαι».
Επίσης, στη σύγχρονη πάλη, οι τεχνικές επικεντρώνονται περισσότερο στις λαβές από τη μέση και πάνω, ενώ στην αρχαιότητα η πάλη ήταν πιο ελεύθερη.
Οι παλαιστές χρησιμοποιούσαν λαβές για να ελέγξουν τον αντίπαλο, συνήθως στους καρπούς, τα χέρια ή τη μέση.
Ελληνορωμαϊκής πάλης · Ελευθέρας πάλης · Πάλης στην άμμο
Από περικοπές κειμένων διαφόρων αρχαίων συγγραφέων μπορούμε να απαριθμήσουμε τις κυριότερες απαγορευτικές διατάξεις της πάλης.
Κατάλογος αρχαίων ολυμπιονικών • Περιοδονίκες • Τριαστές
Η σύγχρονη ελεύθερη πάλη και η ελληνορωμαϊκή πάλη είναι άμεσα επηρεασμένες από την αρχαία πάλη. Η ελληνορωμαϊκή πάλη, συγκεκριμένα, ακολουθεί την παράδοση της αρχαίας πάλης, με έμφαση στις λαβές και την τεχνική που χρησιμοποιείται από τη μέση και πάνω, όπως γινόταν στην αρχαία Ελλάδα.